今日はさくらおろち湖畔でワラーチランを実施。 今日で4月も終わりです。4月のランを振り返っておきます。 走行距離合計は121.2キロ、走行日数は17日でした。 着用ギアは、 ワラーチ・・・11日・75キロ グライドライド・・・4日・37キロ スカイセンサーグラ…

2月21日に使い始めたワラーチ。 土曜日（4月25日）に走行距離合計が150キロを超えたので、ワラーチランの一覧表を作って振り返ってみました。 こうやって見ると、ワラーチランを始めてからずっとふくらはぎの痛みが続いていたことがわかります。 痛みを感じ…

今日は勤務なし。 午後、職場の先輩から連絡があり、自宅へ大量の葉ワサビを届けてくれました。 頼みの配偶者はもちろん勤務日なので、自分で処理をすることに。 ふたとおりの処理を実施しました。 ひとつ目は、10秒くらい湯にとおしてから氷で冷やして冷蔵…

昨日は3日連続のワラーチランをしました。 天気がよく気温も上がってまさにワラーチ日和。 いつものさくらおろち湖畔です。 この写真を撮る瞬間、「アッ」と思って直ぐに2枚目をパシャリ。 わざわざ人の足の上を通らなくてもいいと思うのですが・・クマケム…

昨日のブログに載せたとおり、ワラーチで走りました。 4月14日のケガから、9日ぶりのワラーチランです。 2月末にワラーチを使い始めてから、左ふくらはぎの痛みが断続的にあったので、3月22日〜4月14日までの15回のランは思い切って、全て「舗装路断ち」。脚…

3月14日に穴があいてしまったワラーチと左足裏。 ワラーチは穴があいたままですが、足裏の穴はふさがり、裸足で歩いても痛みはほぼなくなってきました。 よって、明日からワラーチランを再開しようかなと思います。 昨日のラン。 使用ギアはアシックスのスカ…

一昨日のワラーチ貫通事故（笑）で負傷した左足裏は大事には至らず、昨日は通常どおりに勤務しました。 ただ、歩くと左足に体重がかかるたびに痛みがあり、おかしな歩き方をしていたと思います。 さて、今日です。痛みは昨日より弱まったものの、やはり歩く…

4日連続してランなし。 しかも、3月22日からずっと土の上を走って脚の負担を減らしているので、左ふくらはぎの状態はかなりよくなっているはずです。 今日は、さくらおろち湖近くの岩伏山の山頂目指してトレイルランらしき、ラン＆ウォークを実施しました。 …

昨日のワラーチランで、少し張りを感じた左ふくらはぎ。 今朝、階段を降りる時に少し痛みを感じ、一日中、痛みや張りの症状がありました。 そこで、今日はウォーキングをすることに。 久しぶりにさくらおろち湖畔へいきました。 今日のコースは、「ダムの見…

今日、ついに島根県で初の新型コロナウイルス感染者が確認されました。いずれは出ると思ってはいましたが、いよいよです。 昨日は休足日。 今日は斐伊川の河川敷へ行って走りました。もちろんワラーチです。 4キロを過ぎたあたりから、またまた左ふくらはぎ…

左ふくらはぎは日常生活では痛みが消えたので、草ぼうぼうの斐伊川土手でジョグ＆ウォーク。 片道約1.6キロの草地を往復しました。これからの季節、草の成長が驚異的だから、おそらく今日のように走ることはできないと思います。 途中、土手で何かを探してい…

昨日の左ふくらはぎの違和感は今日も。 かなりの張りがあり、歩くと痛みもあります。 当然のことながら、今日は休足日とします。 が、家族を迎えに松江市の七類港へ行ったら、待ち時間ができたので、ゆっくりウォーキング。 自分のガーミン使用歴は2012年の3…

昨日は、ワラーチで最長の9キロを走りました そして、今日は5.7キロ。 １周が約200メートルのグラウンドをぐるぐる回り続けました。 昨日は45周、今日が28周。 自分がつけたワラーチの足跡が画像からもわかります。 実は今日は7キロのつもりだったのですが、…

4月ですね。 大会中止が続いて、10月末まで大会参加予定はゼロ。 そんな中、今日から神戸マラソンの受付開始です。 5月18日まで受付期間が長いのですが、刺激の少ないラン生活に変化を求めて、受付初日にぽちりました。 6月16日に抽選結果の発表と合わせて、…