15日（水）の朝ランで右ふくらはぎに痛みがあり、大事をとって休足を続けていましたが、昨日から走り始めました。 さすがにワラーチの着用は見合わせ、シューズを履いての再スタートです。 昨日 アシックスのグライドライドで。 ワラーチランを続けていたの…

水曜日（7/15）の朝ラン中に右ふくらはぎに痛みが走りました。 スタート前から雨が降っていたので、5キロ程度で切り上げようと思っていましたが、途中で雨脚が弱まったので10キロを走りました。 シャワーランなので足元はもちろんワラーチです。 キロ６分の…

6月30日から朝ランを続けています。 昨日は親戚の法事のため、隠岐の島の西ノ島町で朝ラン。 6日連続の朝ランでした。 いつもと違う場所を走るのはいいものですね。 いつも山間地を走っている自分にとって海は刺激的（笑）です。 とは言え、今回は海岸からア…

６月末、夕方ランであまりの暑さを感じ、朝ランに戻そうかな、とふと思いました。 そして、6月30日から4日連続で朝ランを実施しました。 やっぱり、朝の空気はいいですね。走りやすい！ 梅雨の今、4日とも雨☂️または曇り☁️のなかを走りましたが、気持ちいい…

みなさんの６月のまとめ記事を読ませていただくと、月間走行距離の多さに、毎月のことながらびっくりしています。 さて、自分の６月です。 6月1日に帯状疱疹の診断あり。 いきなりの５日連続の休足でスタートしました。 そのわりには、走行距離合計が183キロ…