朝、7時30分に自宅を出発して出雲市にある県立浜山公園へ。 2021出雲くにびきミニマラソン大会の5キロの部に参加してきた。 1月にRunkeeperのトレーニングプランを始めるときに入力した目標タイムは22分00秒だったが、大会前日までに21分40秒（4:20/㎞ペース…

前回のブログ更新後のトレーニングプランのメニューは、全てリラックスランニング3㎞。 物足りなさを感じながらも、 3日（水） 4日（木） 6日（土） と、プランどおりに走った。 これで1月10日から始めたRunkeeperのトレーニングプラン（5キロ）が終了した。…

昨日の練習メニューは「3.2㎞サージ」。 近づいてきた3月7日の大会（5キロ）を前にしてRunkeeperのトレーニングプランも大詰めに。 調整期なので距離は短いが、前回のインターバル走では惨敗しただけに、心して走ってきた。 結果は次のとおり。 結果は6勝2敗…