今日も暑い一日でした。 妻は連休を利用して名古屋の娘宅へ。留守番の自分は部屋の模様替えと庭の草取り（計画通りいかず未消化あり）をしました。 夕方からさくらおろち湖畔へ行きました。5日連続のランです。帰宅してスマホを見ると、 ガーミンからバッジ…

金、土の夜は、連続で飲み会に参加。金曜は仕事関係、土曜はプライベートな会でしたが、どちらも参加してよかったと言える楽しい飲み会でした。ただし、帰宅時間が遅く、睡眠時間や起床時間がずれ、疲れの回復にも悪影響を与えています。が、いいんです。飲…

そろそろ秋から冬にどの大会に参加するのかを考えておかないと・・・ 今のところ、メインに据えようとしているのが 12月2日（日）の松江城マラソンと 3月3日（日）の東京マラソンです。 毎年、連続して申し込んでいた神戸マラソンと大阪マラソンは、日程が松…

ランニングやる気スイッチの修理を始めた矢先、寝違え？から首から右背中上部を痛めました。その痛みは今日も続いています。 明らかにこれまでに経験した寝違えとは違います。最初の痛みは同じだったと思いますが、何せ今回は治りが遅い。その原因はやっぱり…

朝起きたら、首に違和感。右側に張りを感じ、頭を動かすと、軽い痛みがあるので、朝ランは中止。いわゆる「寝違え」というやつ？ たいした症状でもないと思っていたが、職場の同僚から、「首をどうかした？」と立て続けに言葉をかけられる始末。どうも身体の…

故障しているやる気スイッチの修理、第2弾です。 その方法は「ブログ更新を増やす」ことです。 神戸マラソン前の10月からのブログ更新の回数を調べてみると、 10月…14回 11月…16回 12月…19回 1月…10回 2月…6回 3月…4回 2018年になってから、ブログ更新が激減…

ランニングのやる気スイッチが故障している自分です。 なんとか修理？(笑)を試みようと、Garmin Connect で自己ベストを表示してみました。 1キロは3分56秒(2017/9/17) 5キロは21分28秒(2015/2/11) 10キロは43分19秒(2016/3/20) ハーフは1時間41分26秒(2013/…

昨日は雨天で休足日に。 今日も降ったり止んだりで午前中は様子見。１３時過ぎにさくらおろち湖畔へ。 今日はEペースで１０キロ走です。 ここのところ、5キロ、7キロなど短い距離が多かったので、久しぶりに二桁の距離を走ったような気がしました。Eペースな…

5月下旬に開催される「えびすだいこく100キロマラソン」の参加選手が確定したようです。 大会のHPによると、今年度は、個人の部に６６９名、２名チームの部に１８組３６名、３名チームの部に２３組６９名、４名チームの部に４１組１６４名、５名チームの部に…

夕方に練習場所のさくらおろち湖畔へ。 日差しが強いと思っていたので、ウインドブレーカーなし、手袋なしでスタートしたら空気が思いのほか冷たく、寒さを感じました。特に手が冷たくて困りました。 昨晩、中学校時代の同級生と飲み、疲れも抜けていないの…

チームの事情で急遽参加することとなった昨日の駅伝大会。結果は、 コースのほとんどが追い風という絶好のコンディションなのにこの結果です（ガーミンのボタン押し忘れあり）。悔しいです。原因は明らかです。練習不足以外にありません。スピードの維持が出…