2022年9月
9月のランを振り返っておきます。
月間走行距離は216.41キロ。月間走行日数は17日でした。
3か月連続の200キロ越えは珍しいことです。日数はなかなか20日になりませんね。
9月の特記事項は、なんといっても33か月ぶりにロングの大会（第1回奥出雲おろちループグルメマラソン）に参加したということです。
ゴール前2.5キロの激坂を歩く羽目になってしまったのですが、10月末と12月上旬の２つのフル前にいい練習ができたと思っています。
【大会参加】
第1回奥出雲おろちループグルメマラソン（36.6㎞） 完走証は3時間54分07秒
【20分閾値走】5回実施
【ロング走】5回実施
9月の下旬から涼しくなって、少しずつ走れるようになったと感じています（錯覚かも？）
10月も体調管理を第一にして、近づいてきた二つのフルの大会に備えたいと思います。
しまだ大井川マラソンまで あと27日
