今日は90分走（昨日の180分走とのセット練習）
今日もさくらおろち湖畔へ行って走りました。
メニューは90分走。
昨日は180分走をしましたが、30キロ以降の脚の動かない状態での練習を意図して、2日連続のロング（90分走）を設定しました。
今日は、ワラーチではなく、asicsのスカイセンサーグライド4です。
結果は、
キロ6分13秒ペースで走りました。
想定していたとおり、スタートから脚が激重。
3キロまでの入りが、6分53秒、6分37秒、6分21秒と脚が動きませんでした。
その後は、ほぐれたのか淡々と走ることができましたけど。
昨日の180分ので27.7キロを走り、今日の90分走で14.48キロ。合計が奇しくも42.18キロとなりました。
フルの距離を2日に分けてもこのありさま。
フルマラソンの大会でまともに走ることができるのか、不安が増してきました。
奥出雲おろちループグルメマラソン（36.6㎞）まであと13日
しまだ大井川マラソン（フル）まであと49日
