今朝は雨のため、朝ランは中止。 しかし、雨が弱まるときを見計らって、なんとか走りたいと思っていました。 今日は休暇をもらっているし・・ 最大の理由は・・ 明日からの週間天気予報が、これなんです。７連続の雪だるま。なかなか見ることがない予報です…

12月2日にフルマラソンを走ったあと、あまりブログに載せていませんが、ぼちぼち走ってはいます。 ペースはゆっくりです。ほとんどがキロ６分台で、Eペース走と疲労抜きジョグしかやっていない状況です。 距離も１回だけロング走（24キロ）をしたのですが、…

大会当日には、印刷機器システムの不調で受け取ることができなかった完走証。 金曜日に届いていました。が、飲み会に参加したことなどから、開封は土曜（昨日）夜。 ネットタイムが3時間47分31秒（2分16秒のPB更新）、グロスタイムが3時間48分01秒（2分12秒…

国宝松江城マラソンの後、月曜から金曜まで５日間を休足日としました。 昨日（土曜）から、３月３日の「篠山ABCマラソン」に向けて始動しました。メニューは、疲労抜きジョグ。そして今日も。 左が昨日、右が今日の記録です。 疲労抜きジョグなのに、心拍数…

日曜日の「国宝松江城マラソン」について続けます。 直前に右脚踵の上（アキレス腱の下部）に痛みが出たし、鼻水と軽い喉の痛みもあって、「耐えに耐えて、ゴールまで粘る」ことだけを胸に、スタート地点に並びました。一応、キロ5分20秒のイーブンペースで3…

昨日、第1回国宝松江城マラソンに参加しました。 島根県では14年ぶりのフルマラソンです。 島根県内では2004年まで、毎年9月にフルマラソンの玉造毎日マラソンが開かれていましたが、暑い時季のため選手の負担を考慮するよう日本陸連の指導を受け、松江玉造…

いよいよ明日が松江城マラソン。 午前中、松江市で会合に参加したため、 そのまま受付会場へ行きました。 無事受付を終えましたが、テンションが上がりません。 実は、水曜日の朝から右踵に痛みが出るは、風邪気味で鼻水が出るは、で体調がいまいちです。フ…