国宝松江城マラソンの後、月曜から金曜まで５日間を休足日としました。 昨日（土曜）から、３月３日の「篠山ABCマラソン」に向けて始動しました。メニューは、疲労抜きジョグ。そして今日も。 左が昨日、右が今日の記録です。 疲労抜きジョグなのに、心拍数…