今週も「喪中につき年末年始のご挨拶をご遠慮申し上げます」の葉書が数枚届いた。もちろん知人・友人本人ではなく、その親世代のご逝去によるものだが。 この2〜3年特に増えている気がする。 こんなところにも60代の自分を強く感じる。 喪中葉書に混じってラ…

昨日はオンラインLIVEマラソンに参加した。 全国初！スマホアプリを利用したオンラインマラソンで『同日同時刻に全国一斉』に参加者がスタートするのが最大の特徴だ。フル、ハーフ、10キロの3種目。 自分は10キロの部。 コースは自分で決めることができる。…

昨日は週に一回のTペース20分間走の日。 いつものさくらおろち湖周回は工事期間中のため、折り返しのコースで走るつもり。 折り返しは駐車場に入って大きく回り、折り返しでの減速を最小限にする作戦だ。 アップジョグを始めるが脚が重い。そのうちにほぐれ…

昨日はいつものさくらおろち湖畔へ。 メニューはワラーチEペース走10キロ。 いつもの周回コースは走ることができなかった。 尾原ダム堤頂道路全面通行止だった。正式には堤頂道路と言う名称があるんだね。 そこに見慣れない大きな重機があった。 暗くなって…

11月22日に開催予定の【オンラインLIVEマラソンJAPAN】の10キロの部にエントリー済みである。 自分が住む島根県では今年2月からランニング大会中止が続いていて、今後の予定も現在のところ全くの白紙のよう。 そんななかで、刺激が欲しくてエントリーしてみ…

先月の29日に初めて挑んだクーパーテスト。 言い換えれば12分全力走。 昨日は2度目のチャレンジ。 毎月12日の週にやってみようと決めたものだから。 もちろん、目標は前回の記録2640メートルを上回ること。 さて、結果は さすがにこれではわかりにくい。 ガ…

昨日はワラーチでゆっくりジョグ。 わが雲南市は現在市議選の真っ最中。 ジョグをしているとある候補の選挙カーが近づいてきた。住宅あるいは人影のあるところでは、車と自分の距離はほとんど詰まらない。キロ6分ちょいのペースのようだ。まるで自分の伴走車…

今日は今季7回目のロング走。 土曜日に走るつもりだったが、終日雨だったのでスライド。 今季はフルマラソンやハーフの参加予定が全く無い（現在のところ）ので、ロング走への意欲が低い。 が、いつでも申し込めるようにと週末に走っているわけである。 何回…

職場の先輩から天然エノキタケをいただいた。 スーパーなどで見かけるエノキタケと同種なんだそうだが見た目は全然違う。味も違う。断然うまい。 鍋に入れて食べると濃厚な出汁が出て美味しいそう。悩んだが、昨日は勤務がなかったので、ひとりで「自家製な…

二日連続の休足日あけ。 今日は、脚も軽いだろうとウォームアップで走り始めると、意外にも重い。 週一の20分Tペース走をするつもりなのに、やめたくなる。でも、わざわざさくらおろち湖畔まで来たんだからと、20分間走に向かうことにする。 今日は身体も心…

今年もあと2か月。 10月の振り返りをまとめておく。 10月の走行日数は21日（9月は23日） 走行距離は222.7キロ（9月は222.6キロ） 先月更新したばかりの月間合計距離を100メートル更新（笑）。 【大会出場】 なし（9か月連続） 【ポイント練習】 ◉ロング走・…