ロング走（2020秋冬7）15.5キロ

今日は今季7回目のロング走。

土曜日に走るつもりだったが、終日雨だったのでスライド。

今季はフルマラソンやハーフの参加予定が全く無い（現在のところ）ので、ロング走への意欲が低い。

が、いつでも申し込めるようにと週末に走っているわけである。

何回か記事にも書いたように軟弱な自分のロング走は15キロ以上としているが、9月以降、これまでの6回のロング走は18、15、15、15、22.5、17キロと短め。

今日のロング走の結果

全体的に脚だけでなく身体が重い感じがあった。

ガーミンは殆ど見ることなく走ったが、ペースはこれまでで一番安定していたと思う。

終わってみれば、Eペースの範囲内で走りきっていた。7回中5回はキロ6分〜7分のゆっくりペースなので、2番目に速い記録だった。

週末に続けている成果かも。

いやいや、TTではないのだから比べる意味はないでしょ。

大会が決まるまでは、ロング走 = 15キロにしようかな？

でも毎週末実施は続けていきたいと思う。

6回目のロング走（2020秋冬6）がブログに掲載されていないことに気づいたので、今更ですが・・・。

10月31日（土）のロング走 〜17キロ

今月の走行日数・・・5日

今月の走行距離・・・48.0キロ