2018-12-19 6分台でやってます 12月2日にフルマラソンを走ったあと、あまりブログに載せていませんが、ぼちぼち走ってはいます。 ペースはゆっくりです。ほとんどがキロ6分台で、Eペース走と疲労抜きジョグしかやっていない状況です。 距離も1回だけロング走(24キロ)をしたのですが、あとは全部一桁です。7回の概要は次のとおり。 ロング走とTペース走を軸に練習をしたいのですが、右アキレス腱の下部の痛みが続いていて、ペースを上げる勇気がありません。