早くも11月に突入です。 10月を振り返っておきます。 まずは1か月の走行距離と走行日数です。 月間走行距離は217.8㎞。 月間走行日数は22日。 【参加した大会】なし 【練習内容】 ロング走・・3回（30㌔、30㌔、30㌔） Tペース走・・2回 6キロ Mペース走・・…