昨日のメニューは20分閾値走。
41回目（昨年8月24日から）です。
前回（7/6）は40回のなかで最低の結果でしたが、今日は雨上がりということもあって（ガーミン表示の気温は26℃）走りやすかったです。
（前日からの雨で水位がかなり上がっていました。）
前回よりは走りやすかったと言いながら、設定Tペース4分38秒/㎞には全く届きません笑。
でも、気温26℃で補正をかけるとTペースが4分47秒/㎞なのでOKとしましょう。
ピッチ180は及第点ですが、ストライド116センチ（狭‼︎）には驚きです。ここに課題の一つがあるのは間違いないようですね。
シューズはasicsのスカイセンサーグライド4
7月の走行日数 7日
7月の走行距離 79キロ
