Tペース20分（2020秋冬1）

昨日見直した練習ペース。

今日は、早速Tペース（キロ4分38秒）で走りました。閾値走というやつです。

時間は20分間です。

事前に愛用しているアプリ「ランナー電卓」で計算。

キロ4分38秒で20分走ると、距離は4.31655キロになるとのこと。

4.32キロをめざしてスタート。

結果は、

なんとか合格です。最後の300メートルがしんどかった〜　ペースダウンしてます。

トータルとしてはペース維持ができましたが、前半は不安定。

高低差もあるし、何せ昨年11月17日以来のTペース20分間走ですから。

それにしてもガーミンの心拍数がおかしい？最大が127って・・・。ゾーン３で走ったって？・・・

すばらしく走力が伸びたかな？

そんなことはないはず（笑）

そのあと、スカイセンサーグライド４をワラーチ２号に履き替えてEペース走。

結果的には、9キロ弱をキロ6分07秒で気持ちよく走りました。

あれ、昨日見直したEペースは5分23秒-6分03秒です。

ノープロブレム。