Runkeeperのトレーニングプラン（5㎞）完了

前回のブログ更新後のトレーニングプランのメニューは、全てリラックスランニング3㎞。

物足りなさを感じながらも、

3日（水）

4日（木）

6日（土）

と、プランどおりに走った。

これで1月10日から始めたRunkeeperのトレーニングプラン（5キロ）が終了した。

あとは明日の最終のワークアウト『レース』を残すのみとなった。

正直言うと、プランのスタート時には「最後まで続かないだろうな」という気持ちがあった。

終わってみれば、実施できなかったワークアウトは1回だけ（天候不順でスライドもできず）。

Runkeeperに練習メニューを与えてもらい、ただこなすだけの約2ヶ月間は短く感じた。

考えてみるに、トレーニングプランの内容に新鮮味を感じたから、のような気がする。

もともとは、ずっとフルやハーフに意識がいっていた自分には5キロレースへの準備がわからず、Runkeeperに頼ってみるか！と思いつきで始めたことであるが、結果オーライであった。

いやいや、まだ結果が出てはいない。明日がレースだった笑。　

4:20/㎞ペースで21分40秒なら合格としたい。

できれば、4:17/㎞ペースの21分25秒てゴールしたいと欲がある。

さて、どうなりますやら。

最後に自分のRunkeeperのトレーニングプラン（5キロ）をのせておきます。

【8週間・41ワークアウト】