昨日のRunKeeperのトレーニングプランによる練習メニューは「7.8㎞インターバル」。 同名のメニューは5回目だ。 内容は2回目、3回目と同じ400mを6本であるが、設定ペースが5秒上がって3:55/㎞になっている。 ちょっと不安。 400mとはいえ、キロ3分台のペース…