今日のRunkeeperトレーニングプランの練習メニューは「5.8㎞インターバル走」 昨日は休足日だったし、今日の距離は短いので安易に考えていた。 スタートしてみると、ウォームアップで身体が重い。これまでのインターバル走メニューではウォームアップの距離…
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