脚下照顧 〜 自分がライバル❗️〜

もうサブ3.5は無理かな?と思うこの頃。このブログがモチベーションアップにつながれば・・・。

2020-07-03から1日間の記事一覧

朝ラン復活なるか〜今日で4日連続・VO2Maxは急降下

6月末、夕方ランであまりの暑さを感じ、朝ランに戻そうかな、とふと思いました。 そして、6月30日から4日連続で朝ランを実施しました。 やっぱり、朝の空気はいいですね。走りやすい! 梅雨の今、4日とも雨☂️または曇り☁️のなかを走りましたが、気持ちいい…