9日ぶりのワラーチ

昨日のブログに載せたとおり、ワラーチで走りました。

4月14日のケガから、9日ぶりのワラーチランです。

2月末にワラーチを使い始めてから、左ふくらはぎの痛みが断続的にあったので、3月22日〜4月14日までの15回のランは思い切って、全て「舗装路断ち」。脚に優しい土の上を走りました。

だから、今日は「土 or 舗装路」で悩みました。

久しぶりのワラーチだから、また左ふくらはぎを痛めるのではないか？

いやいや、１ヶ月もワラーチで舗装路を走っていないのだから、左ふくらはぎは復活しているのではないか？

・・・

舗装路をゆっくり走ろう、という結論に。

やっぱり、ワラーチは気持ちいいー。

6分30秒ペースのつもりがだんだん上がってしまいました。

左ふくらはぎは違和感ゼロ（今のところですが）。

やまむuさんを真似て、ザムストのゲーターを着用したのもよかったかも。ワラーチでは初めての試みでした。

「走法が改善されたので、ふくらはぎへの負担が減ったから」と言いたいところですが・・笑