VO2Maxの値が急降下 走力の低下か？

 「VO2Max」は、運動中に体内に取り込まれる酸素の最大量のことをいい、最大酸素摂取量は「有酸素運動能力」を意味し、全身持久力の指標として用いられている。カンタンにまとめると「心肺機能」のこと・・、らしいです。

このVO2Maxの値で心配なことがあります。実は、5月から右肩下がりで急降下しているのです。

 

１年以上ずっと「優れている」の範疇に入っていたのが、6,7,8月で「かなり高い」にランクダウン。

 

昨日のブログに記した「ガーミンの心拍数」問題が関わっているのは間違いないと思います。ガーミンの不調が原因ならまだいいのですが、ガーミンの測定値が正しいのなら、自分の走力急低下という笑えない事実があるのです。

まあ、どっちにしても受け入れるしか方法はないのですが(笑)

本日のラン=疲労抜きジョグ