「VO2Max」は、運動中に体内に取り込まれる酸素の最大量のことをいい、最大酸素摂取量は「有酸素運動能力」を意味し、全身持久力の指標として用いられている。カンタンにまとめると「心肺機能」のこと・・、らしいです。 このVO2Maxの値で心配なことがありま…