昨日は飲み会翌朝恒例の車回収ラン。 疲労抜きジョグですが、ガーミンのリカバリータイムは何と「3.5日」と表示されました。 VO2Max値は 疲労抜きジョグをすると決まって下がります（笑）。 そして、今日は夕方にさくらおろち湖2周のMペース走。 リカバリー…