VO2Max値が47から44へ 急降下
酷暑です。毎日35℃超えが続いています。不要不急の外出は控えるべく、室内で過ごしました。
とは言え、朝ランはしました。7キロの疲労抜きジョグです。
「疲労抜きジョグあるある」(自分の場合ですが)がまた・・・
前回のVO2Max値47がなんと44に。3ポイントも降下していました。
ペースを上げて走れば、また、すぐに戻るとは思いますが、3ポイントは大きく、ちょっと凹みます。
酷暑です。毎日35℃超えが続いています。不要不急の外出は控えるべく、室内で過ごしました。
とは言え、朝ランはしました。7キロの疲労抜きジョグです。
「疲労抜きジョグあるある」(自分の場合ですが)がまた・・・
前回のVO2Max値47がなんと44に。3ポイントも降下していました。
ペースを上げて走れば、また、すぐに戻るとは思いますが、3ポイントは大きく、ちょっと凹みます。