酷暑です。毎日35℃超えが続いています。不要不急の外出は控えるべく、室内で過ごしました。 とは言え、朝ランはしました。7キロの疲労抜きジョグです。 「疲労抜きジョグあるある」（自分の場合ですが）がまた・・・ 前回のVO2Max値47がなんと44に。3ポイン…