VO2Max上昇中

昨日は、グライドライドを履いて、上り坂だけペースアップするEペース走のつもりだった。

だが、終わって見れば１周目がEペース、２周目Mペース（厳密に言えば届いていない）ということになっていた。

上り坂を頑張ると下りもそれなりに速くなり、平らなところでも落としにくい・・・

だんだんメリハリがなくなって、何をしているのかわからない状態だった（笑）。

まあ、どうでもいいこと（笑）。

涼しくなって、少しスピードを出してみようと思うようになったのは確か。

低迷を続けていたVO2Maxの値が上がってきた。

やっぱりスピードを上げれば、VO2Maxは上がるんだ。

2020年はこれまでずっとEペース漬けの状態だったからなあ。