気持ちはタイムトライアル⁈

ついにスピード走？に挑みました。

距離は５キロです。気持ちは5キロTT（タイムトライアル）だったのですが、終わってみれば５キロTペース走でした。今の自分はこんなものだと思います。

平均心拍が139bpm、最大心拍が162bpmという結果。もっと上がっていたというのが実感・・・。もし、この数値が正しいのなら、もっとよい記録が出るはず。

まあいいや。今日は最後までなんとかペースを維持できたことを喜ぼうと思います。

秋のシーズンに向けて、５キロT Tを10日に１回くらい、継続するつもりです。