疲労抜きジョグ&Eペース走&Mペース走

雨天の多い今週ですが、火曜、木曜、金曜に朝ランをすることができました。

月曜に15キロのロング走をしたので、火曜は疲労抜きジョグ。そして、水曜は休足日。木曜はEペースで7キロ、金曜はMペースで7キロ走りました。

幸い、雨脚がさほど強くないタイミングて走ることができました。

9月の走行距離・・85キロ

9月の走行日数・・9日