雨天の多い今週ですが、火曜、木曜、金曜に朝ランをすることができました。 月曜に15キロのロング走をしたので、火曜は疲労抜きジョグ。そして、水曜は休足日。木曜はEペースで7キロ、金曜はMペースで7キロ走りました。 幸い、雨脚がさほど強くないタイミン…