７分ペース挑戦〜２回目

今日は朝ランで疲労抜きジョグ。

前回は、ガーミンのチラ見をくりかえしまくりましたが、今日は回数を抑えて７分ペースをめざしました。

結果的にはギリギリのクリアとなりましたが、どうしてもペースが上がってしまいます。

時間があるときに、歩幅とピッチ数を調べて、疲労抜きジョグのペースをつかむヒントを探ってみたいと思います。