2017-08-24から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ８キロ

疲労抜きジョグの適正ペースをめざして挑戦しました。今日はガーミンのチラ見無し&１キロ毎のバイブのタイミングにペースを確認するだけ、と決めてスタートしました。その結果は上のとおりとなりました。出だし３キロで完全にオーバーペース。めざしている…