2017-08-18から1日間の記事一覧

７分ペース挑戦〜２回目

今日は朝ランで疲労抜きジョグ。前回は、ガーミンのチラ見をくりかえしまくりましたが、今日は回数を抑えて７分ペースをめざしました。結果的にはギリギリのクリアとなりましたが、どうしてもペースが上がってしまいます。時間があるときに、歩幅とピッチ…