ワラーチの使用率を計算してみた

３月から使用を始めたワラーチ。

今日、暇だったので３月〜７月の使用状況をまとめてみました。

使用回数と使用距離の２点について、ワラーチとシューズの使用割合を計算た結果がこれ。

やはり、ワラーチの使用率はかなり高く、トータルで約83%（回数・距離ともに）との結果です。

この５か月間、ワラーチに嵌ったことがよくわかります。

３月と５月は９割超え。４月には、ササの切り株を踏み抜いて足裏を負傷し、仕方なくシューズを履いたこともありました（笑）。

３月から４月にかけて左ふくらはぎを痛めたこと、7月15日に右ふくらはぎに痛み（軽）が出たことが、故障の部類でしょうか。ワラーチに慣れて少し走法も改善できていると感じてはいますが、まだまだのようです。

今も【接地衝撃を少しでも減らして脚への負担を軽くする」ことを試行錯誤しながら取り組んでいますが・・

なかなか、です。

猛暑のなか、いつもワラーチで走りたい、というのが本音です。

が、今の自分の技量では、ワラーチの連続使用をすると脚を痛めるのでは？という怖さがあります。、

『気ままランナー』さんのブログ記事から。

kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com

その場駆け足で、完全フォアフットなのにフクラハギに全く負担がない足の引き上げ方を練習してみたら？と言いたくなる。

というのが、今一番気になっています。