塩漬けの下書き ４月のランを振り返る
約２か月ぶりのブログです。
今日は、５月２日？に下書きとして保存し、放置していたものを今更ながらアップしておきます。
定年退職という大きな転換期。
生活が激変した４月が終わりました。
37年間勤続の職務とは全く違う仕事内容のアルバイトを始めました。覚えることはたくさんありますが、新鮮で楽しみながらやっています。週３日程度、月11日の勤務です。そう、なんと週休4日の生活です。
やるべきことが１列に並んでいて、一つずつ片づけていく感じです。やるべきことが何列もあり、さらにそれが複合化しているイメージだった前職とは大違い。ストレス激減です。収入も激減ですが（笑）
毎回、定時（17：00）に帰るのも不思議な感覚で、とても嬉しいです。
さて、４月のランニングを振り返ります。
走行距離は127キロ。走行日数は18日です。
【大会参加】
4月14月（日）記録 29分00秒
（キロ4分28秒ペース）
「もう駅伝参加はこれが最後」と感じたレースとなりました。
【練習内容】
ロング走・・0回
Tペース走・・2回 10キロ
Mペース走・・2回 2キロ
Eペース走・・1回 6キロ
疲労抜きジョグ・・15回 103キロ
駅伝参加以降は、疲労抜きジョグのみです。昨年11月から痛みのある右かかと上部分の症状が改善するまで無理をしないつもりです。
