今更ですが先月の振り返り

4月の上旬が終わるのに、やっと3月の振り返りをしておきます。

フルマラソン（3月3日）のあと、右かかと上の痛みをなくそうと、2週間の完全休足。

しかし、結果から言うと痛みは消えず、今現在も変わらない状態です。何とかならないかなあ。

月間走行距離は、105キロ

月間走行日数は、9日でした。

【大会参加】

  第39回篠山ABCマラソン大会（フル）

      記録 3時間58分25秒（グロス）

              3時間58分08秒（ネット）

                →  5分39秒/㎞ペース

９回のランの概要は次のとおり。

ほとんどが疲労抜きジョグですが、２回だけ、キロ４分台。所属する走友会の練習で引っ張ってもらいました。

4月14日に宍道湖一周駅伝競走大会があります。自分は、選手のサポート担当の予定で、のほほんとしていましたが、出走予定メンバーに故障やら仕事の都合やらで欠員が出たため、急遽出場することになってしまいました。監督に言われれば走るしかありません。

記録は度外視して、タスキを繋ぐことを一番に考えます。チームの皆さん、ごめんなさい。