自分のスマホには、ジャック・ダニエルの計算機を入れています。 VDOTを計算してくれます。VDOTというのはダニエルさんが考案した最大酸素摂取量をベースに算出した「走力」を表す値です。高ければ高いほど強い走力をもっていることになるそうです。 昨年の1…