4月のランニングを振り返る

4月のランニングを振り返っておきます。

走った日数は16日。

月間走行距離は112キロ。

強烈な寒波や積雪のあった1月から、3ヶ月連続で２桁だった月間走行距離が久々の３桁に復帰。やる気スイッチの修理は少しずつできているのかもしれません。しかし、3日連続のランオフが３度もあり、反省点満載です。

【大会参加】1回

     宍道湖一周駅伝に急遽の参加。

     5.3㎞の区間を22分40秒で走る。

     1キロペースは4分17秒。

【ポイント練習】

     ロング走（15キロ以上）はなし。

     2桁キロも14キロ、10キロ、10キロの3回。

     変化走3回（Eペース,Tペース,Mペース）。

ほとんどがEペースの4月でした。走力は全くですが気力は上昇中、というところでしょうか。

5月は、数年前に掲げていた「晴走雨読」をテーマに取り組んでみようと思います。