今日から12月。2017年も残すはたった1カ月しかありません。昨日、エントリーしたそうじゃ吉備路マラソンまで「あと86日」です。 さて、11月のランニングを振り返ってみます。 【ポイント練習】 ・ガチユル走 ２回・・・11キロ、11キロ ・BU走 2回・・・5キロ…