2017-12-03 土日の練習 昨日のラン そして今日のラン この2日間の練習内容は、少し変えてスピードを上げてみました。神戸マラソンの失敗を生かすべく、いろいろと考えた結果です。 サブ3.5を目指しているのに、そのために必要な5分/キロのペースで走る練習が少なすぎたという事実に気づいたからです。今さらですが(笑)。 詳しくは次回に。