ガチ・ユル走１０キロ

今日は午後２時半過ぎから、さくらおろち湖畔でガチユル走。車から出ると、日差しは強いものの、自宅付近に比べれば、体感で3℃くらい低い感じです。さすがに標高の差は大きいです。

結果は

アップ１キロ  ６分２１秒

ガチ走①１キロ  ４分１６秒

ガチ走②１キロ  ４分１０秒

ユル走7.32キロ  ４３分４２秒

（５分５８秒/キロ）