今朝は、９月１７日以来、約１ヶ月ぶりのガチユル走をしました。 昨晩は職場の飲み会で生ビール1杯、芋焼酎水割り3杯を飲み、２２時ごろに帰宅。今朝は5時起床、5時50分にRunスタート。 結果は次のとおり。 アップ 2キロ 13分23秒 ガチ走①1キロ 4分16秒 ガチ…