やっと30キロ走る

準備不足で30キロを走れなかった昨日。今日こそはと思いながら、昨日の午後ランが5キロの疲労抜きジョグにもかかわらず「リカバリータイム47時間」の表示が出たし、身体も重いし、で、朝ランはパス。

昨日と同じ、14時過ぎから、さくらおろち湖周回コースへ。

昨日から予定していた30キロ走に挑戦。結果は次のとおり。

スピードは全然ありませんが、とりあえず30キロを走り通すことができたことを喜びます。

ペースも一定していませんが、けっこうアップダウンのある周回コースなので気にしていません。

１０月にあと２回は30キロ走をしたいと思います。もう少しペースを上げて。

あっ、本日のリカバリータイムは24時間でした。昨日の47時間は？？？？です。