11月（2021年）

前回のブログ記事のタイトルは

『10月（2021年）』

でした。

そして、今日のそれが『11月（2021年）』（笑）

ブログ更新の頻度が減っています。

何とかしなくては・・

とりあえず、11月を振り返っておきます。

10月に比べ、走行距離も日数も減っています。

何とかしなくては・・

来年12月開催予定（？）の国宝松江城マラソン2022をめざして8月末から始めた週一回の「閾値走」と「ロング走」がまだ何とか続いているのは、唯一の救いでしょうか。

【20分閾値走】4回

         3日、9日、16日、26日

【ロング走】4回  :  極めて貧弱な内容ですが

         7日（120分走）、13日（15キロ走）、

         21日（17キロ走）、28日（15キロ走）

閾値走もロング走も連続回数を14まで伸ばしています。

充実した内容とは言い難いところですが。