1週間を振り返る

今日は休足日。先週1週間を振り返ります。

走ったのは上のとおり、4回です。

この練習メニューを始めたのが2週前。先々週は天候も悪く、走行日数が3日、走行距離が25キロでした。それに比べて、この１週間では、走行日数4日、走行距離45キロで、自分としてはほぼ練習メニューをこなすことができて満足な週となりました。

45キロの内訳は、Eペースで26キロ(約58%)、Mペースで14キロ(31%)、Tペースで5キロ(11%)とバランスもいいように思います。

天気予報はこんな様子です。今週も何とか４日は走りたいと思います。

もう来週は2018年なんですね。早い！