１週間の振り返り

今日は休足日なので、先週の振り返り。

※ E７は、Eペース７キロを表しています。

上のような練習を始めましたが、

走ったのは３回だけ。火曜、木曜、土曜は積雪や降雨のため、走ることができず。

練習内容はこのとおり。

結果としては、週４回の練習内容の３回分をクリアしたものの、４ 回目の内容をまるまる残してしまったわけです。週末の距離を踏む練習が抜けてしまいました。天候が原因とはいえ残念です。

しばらくは、週ごとに練習内容を振り返り、内容が充実するようにしていきたいと思います。