月間200キロ

今日は朝からTさんの衝撃ニュースで凹んだ。心が痛い。

ご冥福をお祈りします。

午後さくらおろち湖へ。

ワラーチで9.6キロのEペース走。

途中で何度もTさんの顔が浮かぶ。

Stravaからバッジをもらった。

9月の初めに月間200キロの目標を立てていたことを思い出した。今日のランで目標を達成したということ。

月間200キロを超えたことが、これまでに何回あっただろうか？

調べてみると・・

たったの４回。今月で５回目となる。

サブ3.５達成のためには、これまでの距離では足りない、と感じていたので、10月以降も200超えを続けていきたいと思う。

220〜230キロを目安にしたい。それ以上は故障につながるような気がするので、走るつもりはない。