松江城マラソン100日前

今日は休足日。

松江城マラソンのHPを見てみると、

「開催まで100日」と表示されています。つい先日、60歳の誕生日を迎えた私にとって、【サブ3.5】の最後のチャンスと考えています。

2014東京マラソンのあと、自己記録の更新ができていない苦しい状況のなか、この100日でしっかり準備したいと思います。

100日の間にすべきことは、

①ロング走の回数を増やす

②Tペース走を週１は確保し、継続する

③Mペース走の距離を伸ばしていく

の３つです。