昨日決めたとおり、休日ですが朝ランを行いました。スタートは６時前。流石に空気がひんやりしていて心地よかったです。しかし、30分後には日差しが強くなり、汗だくに。 ロング走の下限としている15キロを走るのがやっとでした。信号待ちが何度かありました…