３度目の30キロ走は、雨で20キロ走に

台風２２号の接近で、今日の午後から明日は雨の予報。そこで、神戸マラソン３週間前の明日に予定していた30キロ走を今日に前倒し。

スタート時からすでに弱い雨は降っていたのですが、10キロを過ぎた頃からだんだん強くなり、走りながら続けるか止めるか、悩みました。結局は、雨で身体が冷えてきたので止めよう、と決断しました。今、この段階で体調を崩してしまうと、来週のなかうみマラソン（ハーフ）、そしてメインレースの神戸マラソンに悪影響が出ると考えたからです。

最後の3キロは、少しスピードを上げて20キロで終了としました。

今日のシューズはスカイセンサーグライド２。雨のため、ナイキズームフライの使用は避けました。汚れてしまうのが嫌だったから。案の定、スカイセンサーグライド２は、ビチョビチョでかなり汚くなりました。

ガーミンのリカバリータイム表示は２２時間です。