ここのところＥペース走や疲労抜きジョグばかり。今日は久しぶりに刺激を入れようと、ナイキズームフライを着用。 天気はよかったのですが、さくらおろち湖畔は半袖短パンでは肌寒く、風も強かったです。 スタートからの7キロをMペース.その後2キロをEペース…