2017-07-29 スピードが出ない 二日間の休足日のあとの今日。 少し脚が軽い感じもあり、中5キロを4分50秒ペースで走ろうと決意して朝ランスタート。 結果は スピードを上げたつもりの5キロが5:04/キロペース。全然スピードが足りない。加齢のせい?疲れ?原因は何だろう? 今日のRun 8.3㎞ 今月の総距離 175㎞